Pernilla tränar två gånger i veckan, bassängträning. Pernilla föredrar att gå på allmänna badhus, ”jag vill inte bada i sjukhusbassänger, där pratas det bara sjukdomar och det vill inte jag”.
Assistenterna hjälper henne att göra sig i ordning och de har fått ordinationer från Pernillas sjukgymnast (se tipset Handledning från läkare och sjukgymnaster) om vad de ska hjälpa Pernilla med i badet.
I övrigt tränar Pernilla med ett elastiskt rep som man fäster på en dörr och, i egen takt och efter bästa förmåga, drar så hon får ett motstånd.