Annika har vikt-manschetter som hon tränat med mycket. Hon använder dem så fort hon ser på tv, ”så på vintern blir det ganska mycket och på sommaren lite mindre”. Och det har hjälpt henne mycket.
Innan Annika började träna kunde hon inte ta någonting från bordet alls, berättar hon. Nu kan hon till exempel dricka själv och det är tack vare armtyngderna. De har gjort henne mycket starkare, mycket rörligare och gett henne betydligt bättre balans så hon sitter bättre och säkrare i både hennes rullstolar. ”Så att träna någonting även om man inte är så motiverad, kan leda till förbättringar längs vägen”, säger hon.
Annika säger också att hon får upp värmen med hjälp av övningarna, ”förut satt jag med värmekudde och värmde den var femte minut, det behöver jag aldrig göra nu”.